|
Доброго утра 🥞
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1760 kcal
|
Fat: 76.52g | Prot: 105.93g | Carbs: 114.39g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Fit Parad Сироп Низкокалорийный со Стевией (Черника, Ежевика, Лютеин), Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Сто Пудов Рисовая Мука, Гарнец Мука Соевая Дезодорированная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Наш Продукт Сэндвич Ветчина и Сыр, Едим Дома Солянка Домашняя, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Махеевъ Соус Терияки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Помидоры, Маринад, Granmulino Макароны Серпантин (Отварные), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запечённая Куриная Грудка (без Кожи). Snacks/Other: Фишка Гренки Икра Красная, Mirinda Mirinda Mix-It, Bacardi Ром Bacardi, Nesquik Шоколад, Вереск Вафли со Вкусом Топленого Молока, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Шарлотки. more...
|
|
 Comments
Какие красивые, можно рецепт?)
28 Feb 20 by member: daha_❤️
|
Спасибо 😊
1 яйцо, 1 белок, подсластитель по вкусу, мука соевая 10г, мука рисовая 10г (можно любой муки 20г), молоко 20г, вода 20г.
Это на два блинчика!
28 Feb 20 by member: kokorevalove
|
Жарила на одной капле масла, если антипригарная сковорода - можно без масла)
28 Feb 20 by member: kokorevalove
|
Старалась максимально низкокалорийно сделать) вместе с кофе и творогом, весь завтрак вышел 263кк
28 Feb 20 by member: kokorevalove
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokorevalove's Weight History
|