Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
74.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1310 kcal
|
Fat: 55.35g | Prot: 140.35g | Carbs: 64.96g.
Lunch: Isopure Протеин Zero Carb, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, ВкусВилл Кукуруза Сахарная в Зёрнах , Isey Skyr Исландский Скир, Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Горчица, Аморе Кальмар со Специями, Ponti Уксус Винный Красный 6%, Ultimate Nutrition Омега 3, Салат Айсберг, Магнит Авокадо, Помидоры, Яйцо, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад с Апельсином. Dinner: Салат Айсберг, ВкусВилл Кефир Обезжиренный, Рулет из свиной вырезки с шампиньонами и луком, Трапеза Панировка, Цветная Капуста на Пару, Ultimate Nutrition Омега 3, Grovo Белок, ВкусВилл Творог Мягкий Обезжиренный 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lysenkolga83's Weight History
|