Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
83.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1551 kcal
|
Fat: 50.05g | Prot: 104.38g | Carbs: 170.14g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Сосиски Венские Вязанка, Магнит Сыр Голландский 45%, Каша Отрубная Молоко 2.5 Ната, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Сливки 10%, Хлебнаш Хлебцы Скандинавские Многозерновые. Lunch: Чай, Guandy Marshmallows BBQ, Магнит Помидоры Черри, Жульен с Вешенками. 27.02, Рис Вареный. Dinner: Хлебозавод Юг Руси Хлеб Пшенично-Ржаной Заварной в Упаковке, Ложкарев Котлеты Куриные, Салат с Тунцом и Пекинской Капустой 28.02. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Блинчики, Чай, Красное Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|