Weigh In record (no journal entry) for 28 February 2020
|
78 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 February 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 48.89g | Prot: 76.30g | Carbs: 177.41g.
Breakfast: Хлеб Бородинский, Зеленый Лук, Петрушка, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Шпинат, Укроп, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры Черри. Lunch: Петрушка, Хайнц Фасоль в Томатном Соусе, Укроп, Сухие Цельные Семена Кунжута, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Лисички Жареные. Dinner: Семена Льна, Киви, Активиа Натуральный Биойогурт 1.3%, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Черная Карта Кофе Растворимый, Кофе (Растворимое), XXI Power L-Карнитин, Миндаль Миндаль, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
WowAllison's Weight History
|