Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
58.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
786 kcal
|
Fat: 27.55g | Prot: 56.68g | Carbs: 79.24g.
Lunch: 방울 토마토, 달걀, 삶은 계란흰자, 다신샵 곤약 현미 떡볶이. Dinner: 엑스트라 버진 올리브 오일, 애호박, 버섯, 양파, 달걀, 햇반 발아현미밥, 다노샵 다노닭 미니볼. Snacks/Other: 매일유업 아몬드브리즈프로틴, 스타벅스 (Starbucks) 오가닉 그릭 요거트 플레인. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|