Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
59 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 February 2020:
|
1362 kcal
|
Fat: 60.04g | Prot: 99.33g | Carbs: 116.04g.
Breakfast: Азиатские Груши, Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Перцы Халапеньо (Консервированные, с Жидкостью), Помидоры Черри, Цукини, Смешанный Зеленый Салат, Фасоль (Консервированная), Руккола, Кофе (Растворимое). Lunch: Капуста Тушеная, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Грецкие Орехи, Сельдерей, Клубника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoya.design's Weight History
|