Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
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78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 February 2020:
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3507 kcal
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Fat: 58.51g | Prot: 479.90g | Carbs: 260.37g.
Breakfast: ささみ, 山芋. Lunch: ゆで卵, ソイプロテイン. Dinner: マイプロテイン プロテインパンケーキミックス ゴールデンシロップ, ささみ, クルミ. Snacks/Other: バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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