|
czysta micha wczoraj, bez słodyczy, trening 😅
|
57 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1396 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 81.19g | Carbs: 120.82g.
Breakfast: Jajko, Marinero Łosoś Wędzony na Zimno Plastry, Śledz Marynowany, Nasza Spiżarnia Ćwikła z Chrzanem. Lunch: Koncentrat Pomidorowy, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Cebule, Kraina Wędlin Boczek Pieczony, Ojcowa Wędzarnia Kiełbasa Krucha z Kija, Biedronka Fasola Piękny Jaś. Dinner: Sonko Ryż Naturalny Brązowy, Czerwona Papryka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. Snacks/Other: Kresto Nerkowce, Winogrona. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|