Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
2793 kcal
|
Fat: 107.26g | Prot: 140.40g | Carbs: 307.38g.
Breakfast: Коричневый Сахар, Рис с Овощами, Ядрена Копоть Сосиски с Сыром, Вареники с Картошкой, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Хлеб, Зеленый Чай, Кинза, Алые Паруса Плов с Овощами, Говядина Тушеная, Вареники с Картошкой, Пирожное Заварное, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы. Dinner: Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
|
562 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Exercise Machine - 35 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 2 minutes, Google Fit - 23 hours and 11 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
роман заборцев's Weight History
|