Weigh In record (no journal entry) for 26 February 2020
|
62.2 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 February 2020:
|
1378 kcal
|
Fat: 50.82g | Prot: 78.57g | Carbs: 157.99g.
Breakfast: Doctor Benner Кокосовые Кранчи , Творожная Запеканка, Чурчхела, Сыр Шамбри, Обрезь Лосося, Хлеб Житний Хорс, Тыквенные Семечки, Цукаты, Активиа Бифидойогурт Клубника-Злаки, Білоцерківський Творог 5%. Lunch: Lactel Молоко 0,5%, Doctor Benner Кокосовые Кранчи , Чурчхела, Соленые Огурцы с Укропом, Кокосовый Батончик с Ароматом Пинакалата, Куриная Голень Гриль. Dinner: Чурчхела, Lactel Молоко 0,5%, Куриное Филе Вареное, Хлопья Кукурузные Золоте Зерно Молочни, Соленые Огурцы с Укропом. more...
|
|
1864 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 31 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 28 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 17 minutes, Cooking - 1 hour, Sitting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours and 6 minutes, Resting - 8 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Санька2210's Weight History
|