Mauricio.Amaral's Journal, 24 Feb 20

Minha 2° garrafa de água do dia!

View Diet Calendar, 24 February 2020:
956 kcal Fat: 29.67g | Prot: 28.58g | Carbs: 144.95g.   Breakfast: Sadia Peito de Frango Defumado, Café com Leite e Açúcar, Marilan Amanteigado Integral Chocolate, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Fit, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Snacks/Other: Vitarella Biscoito Cream Cracker Integral, Delícia Margarina Delícia Cremosa, Marilan Biscoito Amanteigado Integral, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Refinado. more...
2063 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

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Comments 
Combo perfeito ! Água e café  
24 Feb 20 by member: DeahFitness
Eu ainda na metade de uma🤫 
24 Feb 20 by member: cibelepassos
Eu tento tomar de 4 a 5 dessas por dia, sendo que em uma delas eu turbino com limão. 🍋🍋🍋 
24 Feb 20 by member: Mauricio.Amaral
legal Maurício ...eu preciso melhorar minha ingestão de água  
24 Feb 20 by member: cibelepassos
por aqui tá frio... acabo diminuindo a ingestão de água. Ainda bem que bebo de "golão", RS... Garrafa pra mim tem que ser de 1l 🤣 muito bom ver esse movimento aqui no FS. 💕 
24 Feb 20 by member: Talita Braga Matos

     
 

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