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Semana de fiestas, reuniones, cumpleaños, excesos y chiflazones... Asi que ni como quejarse sobre solo haber reducido 200 grs... Jajajaja antes no aumenté.. Pero hay que regresar a la senda del bien.. Va por mi, por mi SALUD!!!! Ámonos raza!!!
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83 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1431 kcal
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Fat: 63.29g | Prot: 90.67g | Carbs: 157.72g.
Breakfast: Svetia, Leche de almendras, Platano. Lunch: Pepino (con Cáscara), Knorr Arroz con Tomate, la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco). Dinner: Philadelphia Queso Crema, Lala Crema de Vaca Acidificada, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), FUD Virginia Jamon de Pavo. Snacks/Other: Pepsi Pepsi Light, Seven Eleven Sandwich de Pavo y Queso. more...
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2876 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 3 hours, Resting - 3 hours, Driving - 3 hours. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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