Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2020
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127.1 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2020:
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1357 kcal
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Fat: 60.71g | Prot: 116.38g | Carbs: 79.71g.
Lunch: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Halbes Hähnchen. Dinner: Milch (Vollmilch), Ja! Mandarin-Orangen, Milbona Quark Magerstufe, Meloneneis. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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 Comments
Seit ich Nachts arbeite purzelt es nur so aber ab Mittwoch hab ich freiwoche.. Mal schaun wies da weitergeht.. Nachts esse ich nur in einem Zeitfenster von ca 8 Std und achte auf kcal und mache meist zwischen 17000-22000 Schritte.. Das Zeitfenster übernehme ich Zeit verschoben in meine Feiwoche.. Oh gott ich hoffe es geht weiter..
23 Feb 20 by member: Meschugge
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