|
+ 1 кг.
Следовало ожидать... Ну хотя бы процент жировой массы снизился на 0.1%, а значит, что не всё в жир ушло :D
|
87.5 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 64.13g | Prot: 65.22g | Carbs: 269.66g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Белый Город Молоко 2,5%, Главсуп Харчо с Курицей, Любятово Печенье Овсяное Классическое, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Хлеб Черный, Главсуп Харчо с Курицей. Dinner: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Шарлотка с Яблоками, Чай. more...
|
|
2554 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|