Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1050 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 29.31g | Carbs: 144.18g.
Breakfast: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Ашан Маскарпоне, Каждый День Кета Ломтики, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Lunch: Шоколад, Беллакт Детская Смесь, Кофе с Молоком. Dinner: Чай с Сахаром, Лента Лимонный Пирог, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Бонсай Роллы Ассорти, Горячие Роллы, Менза Ролл с Угрем, Ролл с Лососем. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 11 hours and 54 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_din's Weight History
|