Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2020
|
62.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
1478 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 67.61g | Carbs: 107.14g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Овсяноблин с Сыром и Помидором. Lunch: Мерси Конфеты, Домик в деревне Сметана 20%, Ленивые Голубцы. Dinner: Приготовленный Яичный Белок, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Kinder Молочный Ломтик, ВкусВилл Фисташки Жареные Соленые, Champion Чернослив без Косточек, Курага. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Resting - 16 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|