|
5 meses e 12,9kg eliminados 🙏🏻 O último mês foi de muitos deslizes, pouca água e menos ainda atividade física mas, ainda assim, completo com um pequeno lucro. Agora é voltar ao foco e correr atrás do prejuízo 🤞🏻💪🏻
View Diet Calendar, 22 February 2020:
|
907 kcal
|
Fat: 27.80g | Prot: 79.80g | Carbs: 82.72g.
Breakfast: Melão Amarelo, Café, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carrefour Peito de Peru Cozido Fatiado Viver Light. Lunch: Suco de Laranja Natural, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Repolho, Beterrabas. Dinner: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Wickbold Pão Integral Girassol e Castanha. Snacks/Other: Kobber Granola de Cereais, Frimesa Iogurte Zero Lactose Coco. more...
|
|
 Comments
Ualll.... parabéns, bela mudança 👏🏻👏🏻👏🏻
22 Feb 20 by member: PatríciaRuiz
|
Parabénsns, Pâmela maravilhosa você, maravilhosa no foco também, tô sempre de olho nas tuas publicações. Bom final de semana 😘👏👏👏
22 Feb 20 by member: SANI.OLIVEI
|
Obs.: para variar eu digitando errado😊rsrs, digo Parabéns
22 Feb 20 by member: SANI.OLIVEI
|
22 Feb 20 by member: Pâmela Wienskoski
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pâmela Wienskoski's Weight History
|