Diyettebirkızz's Journal, 22 Feb 20

Helal olsun 👍 

Merhabalar neler yaptınız, nasıl beslendiniz, ek bişi kullandınız mı zayıflamaya yardımcı bitki çayı, hap, kapsül vs.. Yürüyüş, spor felan.  

Merhaba :) ben beslenme uzmanı esligin devam etmekteyim bu süreçte sağlıklı beslenme ve spor yaptım. Ekstra bir hap kapsül yağ yakan çay şeylerine inanmayın öyle bisey mümkün değil :D yeşil çay, beyaz çay,kiraz sapı gibi doğal çaylardan tabiki kullandım ama herbalife tarzında ürünlerden ben etki göremedim ve uzun süreli faydası olacağını da düşünmüyorum:) teşekkür ederim 🧡 

tebrikler paylasırsanız sevinirim neler yaptınız buisin sırrı ne  

Tebrikler ne güzel olmuş :) emeğine sağlık  

Tebrikler büyük başarı 😊 👍 👏 👏 👏  

evrim 

ne kadar sürede böyle kilo verdin hangi sporları yaptın, fitnessa mı gittin yoksa program mı indirdin  

Tebrikler harikasın 👏👏❣️ 

tebrikler... 

tebrikler 

👏👏👏 helâl olsun 

👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 

Merhaba mspor:) dediğim gibi aslında spor ve diyet ikilisiyle ilerliyorum 😊 instagramda bir hesabim var orada gün içerisinde neler yediğimi ve süreci anlatıyorum bakmak isterseniz hesap ismim seninyuzunguzell😊 

Hepinize çok teşekkür ederim 😊😊🥰🥰 

Irem spor olarak tempolu yürüyüş eliptik bisiklet ile başladım artık sıkılasmak için ağırlık antrenmanlarına başladım ve spinning ekledim 😊 

tebrik ederim cidden motivasyon kaynağısınız resmen 💕 hiç sarkma oldu mu herhangi bir bölgede? 

Teşekkür ederim skinnlilybitch😊 herhangi bir sarkma olmadi sadece biraz yumuşama yaşıyorum bunu da ağırlık antremanı ile duzeltiyorum😊 

mükemmel 

Teşekkür ederim 😊