Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2020
|
74.5 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2020:
|
2977 kcal
|
Fat: 131.59g | Prot: 147.91g | Carbs: 297.58g.
Breakfast: Хлеб Черный, Колбаса Докторская, Макдоналдс Кока-Кола (0,25 L), Итальянская Лепешка Фокачча, Картошка Печеная, Финик, Котлета Свиная, Хлеб с Отрубями, Болгарский Перец, Холодный Кофе со Сливками. Lunch: Перекресток Карп Жаренный Целиком, Холодный Кофе со Сливками, Белый Город Творожный Сырок с Ванилином, Банан, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. Snacks/Other: Телятина Гриль, К-Руока Салат "Питерский", Александра Пирожок Жареный с Картофелем . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|