Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
61.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1878 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 82.15g | Carbs: 174.55g.
Breakfast: Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи, Яйцо Куриное, Vegan Food Кокосовое Масло, Карбонат, Uncle Ben's Соус Сладкий Тай Чили, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лаваш Тонкий, Пекинская Капуста, Сыр Фета. Lunch: Uncle Ben's Соус Сладкий Тай Чили, Пекинская Капуста, Клементины, Шельф Котлеты Куриные в Панировке, Delicato Кокосовое Масло, Националь Кускус. Dinner: Гранат, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Uncle Ben's Соус Сладкий Тай Чили, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
|
1783 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 39 minutes, Resting - 15 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vadeeme_'s Weight History
|