|
1.5 kilo afgevallen in 1.5 week...
Dit weekend ruimte om te snoepen als manlief 's avonds aan het werk is.
Ik denk dat het wordt; chocolade 🍫 zeebanket, joppie chips en mischien hertog 🍦want die kan ik gratis met de gespaarde jumbo punten krijgen... Lijkt me genoeg dacht ik zo...🌺
Joppie chips gelijk verbranden door de komende dagen een uur 🏃🏃🏃.
Ongeveer 3 x 600 callorieën...😁
|
54.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1223 kcal
|
Fat: 31.94g | Prot: 77.75g | Carbs: 146.30g.
Breakfast: Lidl Grof Volkoren Brood, Maribel Aardbeien Jam. Lunch: Banaan, Lidl Magere Kwark. Dinner: Jumbo Slasaus, Vivera Cordon Bleu. Snacks/Other: Wasa Volkoren Cracker, Wasa Vezelrijk Cracker, Calvé Pindakaas. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|