Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
108.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 125.18g | Carbs: 160.18g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Хлеб Цельнозерновой, Овсяная Каша на Воде, Жареное Яйцо без Жира, Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр. Lunch: Салат Айсберг, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Грудки (Запеченые), Брокколи Тушеные, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Грейпфрут, Яичный Белок, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Красное Яблоко, Волжаночка Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
АнастасияПлетнева's Weight History
|