Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
79 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1537 kcal
|
Fat: 59.65g | Prot: 43.13g | Carbs: 213.00g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Лаваш Армянский, Конфета, President Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица, Яблочный Штрудель, Яблочный Пирог, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Пирятин Сыр Плавленый Янтарный, Яготинское Масло Сливочное 69,2%, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский, Мандарины. Snacks/Other: Арахис, Финик, Гранат. more...
|
|
130 kcal
|
Exercise:
ходьба 2 км - 34 minutes, Google Fit - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
щ людмила's Weight History
|