|
Сегодня замеры, месяц в проекте. Вес сразу как скинула так и стоит, хотя знаю о срывах на двух днюхах. Грудь не измеряла. Объем талии минус 3 см. Объем бёдер минус 4 см. Вес стоит на 75.5кг. Много ошибок вижу в питании, пытаюсь считать, исправлять, все сложно конечно и без кураторов которые контролируют, я бы точно не смогла. Поняла одно, как мне надо есть рыбу карп, вот с ней вес сдвинулся. Хотя при моём диагназе вес сначала может упасть а потом стопор. Сказали что убрать с рациона, буду пробовать. С начала проекта вес 80 кг, от-86.5см, об - 114см. Сегодня вес 75.5кг, от- 83.5, об -114 см
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1583 kcal
|
Fat: 124.04g | Prot: 107.79g | Carbs: 8.14g.
Breakfast: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Карп. Dinner: Грецкие Орехи, Никитин Семечки Жареные. more...
|
|