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Wow! Welche Erfolge! Knapp 4 Kilo in 4 Wochen! Nur durch bewusste Ernährung und bisschen Sport.
Und ich hab das nur meinem Schatz zu verdanken, der mich hierher gelotst hat.
Danke Schatzi! 😍😘😘😘
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75.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 February 2020:
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1342 kcal
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Fat: 79.14g | Prot: 72.53g | Carbs: 92.41g.
Breakfast: Quarkbällchen, Apfelberliner, Kaffee mit Milch. Lunch: Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Kohlrabi, Aldi Kochschinken, BioBio Bergkäse (20g), Kartoffelbrötchen. Dinner: Mandeln, Chinakohl, Milfina Creme Leicht Pur, BioBio Rinder-Hackfleisch. more...
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Losing 1.6 kg a Week
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