Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
99.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 21.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1715 kcal
|
Fat: 127.29g | Prot: 109.64g | Carbs: 36.06g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Лук, Квашеная Капуста, Шпинат, Петрушка, Укроп, Руккола, Брокколи, Рахат Темный Шоколад 80%, Комо Сыр Кантри . Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Орехи Макадамии, Киви, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Комо Сыр Кантри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|