Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
82.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1703 kcal
|
Fat: 38.47g | Prot: 120.17g | Carbs: 215.93g.
Breakfast: California Gold Nutrition Whey Protein Isolate, Большая Кружка Молоко 2,5%, Север Северный Мед. Lunch: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, На Вишневой Хлеб Хмелевой, Филе Индейки, Белый Рис (Длиннозерный), Витамин Мексиканская Смесь, Чудесный Край Сушки Традиционные, Lucky Days Зефир Бело-Розовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Гарибальди Зельц Стольный. Dinner: Большая Кружка Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Магнит Банан. Snacks/Other: Рахат Шоколад Молочный , Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|