Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2020
|
79.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 43.17g | Prot: 74.44g | Carbs: 133.72g.
Breakfast: Папа Может Ветчина из Свинины, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Бульон из Индейки, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Мираторг Мексиканская Смесь, Сваренное Вкрутую Яйцо, Северная Гавань Снежный Краб, Global Village Зелёный Горошек. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Грудинка Свиная Б/К с/К, Аладушкин Багет Зерновой, Щи Кислые, Северная Гавань Снежный Краб. Snacks/Other: Три Семерки Сухарики с Сыром, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|