Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
1557 kcal
|
Fat: 45.34g | Prot: 165.07g | Carbs: 113.83g.
Breakfast: Be First Протеин Шоколад, Boombar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lunch: Чернослив Свежий, Мираторг Грудка Куриная Классическая, Be First Протеин Шоколад, Зеленая Фасоль (Замороженная), Boombar Арахисовая Паста, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мираторг Грудка Куриная Классическая, Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Other: Яблоки Гала, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Треска Отварная, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Зеленая Фасоль (Замороженная), Мираторг Грудка Куриная Классическая. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений 2708's Weight History
|