|
Nulis jurnal ini karna aki sudah berhasil turun bb 10kg dari awal november 2019 sampai hari ini tgl 19 februari 2020, ini termasuk lambat ngga ya turunnya segini? katanya sih klo BBnya overweight di bulan pertama bakalan cepet turun tp aku ngga, cuma emang selama ini masih makan enak sih, nasi merah rata2, kdg nasi putih klo lg diajak makan diluar, alhamdulillah udh brsyukur, tp perjalanan masih panjaaaangg..
selama ini sampe bb overweight aku makan kesurupan kali ya, ini aja masih makan enak bisa BB turun wkwkwk
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
835 kcal
|
Fat: 22.57g | Prot: 45.16g | Carbs: 112.16g.
Lunch: Ikan Tongkol, Telur Rebus, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Kepala Djenggot Teh Hijau, Madu, Yakult Yakult, Cimol, Pentol, Buah Pir. more...
|
|