Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
64.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
939 kcal
|
Fat: 38.16g | Prot: 71.11g | Carbs: 83.13g.
Breakfast: Овсяные Отруби, Кофе с Молоком, Добряна Моцарелла, Лаваш Армянский. Lunch: Масло Подсолнечное, Яичный Омлет, Свекла Вареная, Хек Запеченный. Dinner: Premialle Сыр Зернистый с Клубникой, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сильпо Лосось Слабосоленый. Snacks/Other: Арахис. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|