Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2020
|
56.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2020:
|
855 kcal
|
Fat: 31.25g | Prot: 64.52g | Carbs: 73.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Яблоко Сезонное. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Fish House Горбуша Стейки. Dinner: Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Жареное Яйцо без Жира, Fish House Горбуша Стейки. Snacks/Other: Сыробогатов Фиетта, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кунгурский Мягкий Творог 1%, Мирролла Рыбий Жир. more...
|
|
1504 kcal
|
Exercise:
фитнес браслет - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenok19960810's Weight History
|