НастяТесля's Journal, 18 Feb 20

Ужин после тренировки, 342 ккал (творог 9%, йогурт клубничный, чай)

---

1086 kcal

Fat: 42.77g | Prot: 83.80g | Carbs: 89.04g.   Breakfast: Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Творог 5%. Lunch: Кофе с Молоком, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Семейные Секреты Фасоль Красная Натуральная, Магнит Сыр Российский 50%, Голден Яблоко. Dinner: Чай, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,1%, Белые Росы Творог 9%, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Красный Октябрь Ирис Крепыш, Курица Вареная, Вода. more...

1530 kcal

Exercise: Pole Dancing - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...