View Diet Calendar, 18 February 2020:
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329 kcal
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Fat: 12.79g | Prot: 24.98g | Carbs: 34.84g.
Lunch: Alcachofas Cocidas (Frescas), Guisantes, Huevo Escalfado, Jamón Serrano. more...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Hola Fátima!
Cómo haces para que las alcachofas te queden así?
18 Feb 20 by member: GYounes
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Hola! Pues básicamente en una sartén un poco profunda cocino ajo y cebolla y le agrego los guisantes (los míos eran congelados asi que lo deje cocinando hasta que estuvieran tiernos añadiendo un poco de agua). Añado las alcachofas, bien lavadas y habiéndole quitado el exceso de hojas, junto con taquitos de jamón. Le añado vino blanco, un poco de caldo y tapo la sartén. A fuego medio. Cuando este todo bien cocido y el liquido se haya consumido, le añado huevo batido (en mi caso hice unas 8 alcachofas y añadí 3 huevos). Tapo la sartén y cuando cuaje estará listo 👌🏻
18 Feb 20 by member: fatimacorba
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