|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
821 kcal
|
Fat: 19.73g | Prot: 65.82g | Carbs: 104.36g.
Breakfast: Нут, Окское Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Нут. Dinner: Лук, Шампиньоны, Магнит Сыр Гауда 45%, Кальмары (Вареные или на Пару), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Курага. more...
|
|
1474 kcal
|
Exercise:
Conditioning exercise (health club) - 30 minutes, Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lena.18.01.1's Weight History
|