Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
100.7 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2020:
|
1830 kcal
|
Fat: 77.84g | Prot: 109.21g | Carbs: 185.81g.
Breakfast: Магнит Банан, Магнит Сыр Даниловский, Белый Город Молоко 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Lunch: Печень Куриная в Сметане, Гречка, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Пекинская Капуста. Dinner: Щедрые Хлебцы Особые с Укропом и Чесноком, Семена Льна, Оливковое Масло, Укроп, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Творожная Запеканка с Изюмом, Магнит Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Любимый Город Кефир 1%, Творожная Запеканка с Изюмом, Clever Оливки Зеленые с Косточкой , Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malechka1988's Weight History
|