Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
101.2 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
2196 kcal
|
Fat: 82.11g | Prot: 75.30g | Carbs: 294.93g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek. Lunch: Beyaz Ekmek, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri. Dinner: Ülker Çubuk Kraker, Ta!Da! Hindi Füme Gurme Sandviç, Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Fındık, Pepsi Kola, Uludağ Şekersiz Gazoz, Tulum Peyniri, Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Eti Etimek . Snacks/Other: Armut, Mandalina. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ercanülker's Weight History
|