|
Всем привет!!! 👋
Вес стоит на месте больше недели... питания придерживаюсь. Воды стала пить больше, примерно литра 2 выпиваю. С сегодняшнего дня начинаю заниматься спортом. Посмотрим, что будет через неделю?!
Да, кстати объемы тоже около нед.стоят на месте((((
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1428 kcal
|
Fat: 93.18g | Prot: 85.76g | Carbs: 61.66g.
Breakfast: Свинина Тушеная, Скумбрия Запеченная, Гречка Отварная. Lunch: Гродненский Мясокомбинат Грудинка Деревенская, Капуста Тушеная, Куриные Бедра. Dinner: Брест-Литовск Сметана 15%, Савушкин Йогурт Греческий 2%, Красные Помидоры, Пекинская Капуста, Яйцо-Пашот, Gusto Смесь Овощная Лечо. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
|
2567 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|