Weigh In record (no journal entry) for 17 February 2020
|
60.9 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2020:
|
1754 kcal
|
Fat: 71.33g | Prot: 144.11g | Carbs: 117.32g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Liebendorf Сыр Гауда, Bombbar Соус Майо, Салат с печенью. Lunch: Био Баланс Кефирный 1%, Liebendorf Сыр Гауда, Рыбка Астраханкина Таранка с Перцем, Суп с машем. Dinner: Bombbar Соус Майо, Био Баланс Кефирный 1%, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи, Оливки Evros в Масле, Красная Цена Соус Майонезный, Салат крабовые яйцо пекинская. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Гауда, Творог 5%, Пятерочка Яблоко Красное. more...
|
|
1722 kcal
|
Exercise:
степ абс растяжкп - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|