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25,3% Fett
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66.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 February 2020:
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1449 kcal
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Fat: 71.53g | Prot: 64.94g | Carbs: 136.65g.
Breakfast: K-Classic Putenbrust mit Curry, Gouda oder Edamer, Sonnenblumenbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Früchtetee, Pfefferminztee, Banane, Gouda oder Edamer, K-Classic Putenbrust mit Curry, Sonnenblumenbrot. Dinner: Aldi Schweizer Wurstsalat, Gut Wiehe Gurkensalat mit Creme Fraiche. Snacks/Other: XOX Apfelchips, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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1475 kcal
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Exercise:
Arbeit 10 km gelaufen - 7 hours, App Sport - 10 minutes, Resting - 10 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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coswashiva0905's Weight History
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