Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
66.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 84.56g | Prot: 81.11g | Carbs: 54.96g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Губернский с Пажитником, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Меридиан Форель Слабосолёная, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Harry's Хлеб Тостовый, ВкусВилл Йогурт 3,5%, Желтый Сладкий Перец, Пятерочка Помидоры, Азбука Вкуса Стручковый Горох, Краснокочанная Капуста. Dinner: Мираторг Рамп Стейк из Мраморной Говядины, Черемушки Хлеб Столичный в Нарезку, Петрушка, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Магнит Чеснок , Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Малина, VPLab Nutrition Platinum Whey. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|