|
Отстой. Наела за неделю. Тренировки не по расписанию также.
|
59.9 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1518 kcal
|
Fat: 49.46g | Prot: 61.04g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Slakon Пряник Шоколадный , Belvita Печенье с Шоколадом, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные, Шпинат, Вареное Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосоленая, Домик в деревне Молоко 3,5%, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Русский Хлеб Булочки с Отрубями. Lunch: Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Семга Слабосоленая, Хумус, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Belvita Печенье с Шоколадом, Slakon Пряник Шоколадный, Макфа Макароны Отварные, Тефтели с Рисом. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Карамель. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|