|
Недавно посмотрела серию программы «Мир наизнанку», там, где начинается про активную жизнь пенсионеров в Китае. Дедушки и бабушки физически очень активные! Дедуле 80 лет, а гибкий, яки гимнаст 💥, хотя начал заниматься с 60-три лет(кажется). На шпагаты и в складку садятся на раз-два, как просто на стул сесть. 🤩 Хочу как та героиня из этой серии: Девушка, девушка... Какая я тебе девушка? Мне 60 лет!
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1352 kcal
|
Fat: 74.52g | Prot: 102.30g | Carbs: 67.79g.
Breakfast: Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Батат. Lunch: Азбука Вкуса Дыня Канталупа и Дыня Медовая, Сыр Пармезан (Твердый), Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Окей Окунь Морской Жареный, Ikea Котлета по-Киевски. more...
|
|
864 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Stretching (yoga) - 1 hour, Aerobics - 1 hour, Apple Health - 20 hours. more...
|
|