ben ünideyken çok güzel bi şekilde yapmıştım fakat eğer erken uyanıyorsan 2 öğün yapmanı önermem zaten belli miktar yemek alabiliyosun bi öğün çorba ve sebze yemeği diğer öğün et ya da tavuk yemeği ve yoğurt sabah da yumurtalı bi kahvaltıyla gayet güzel oluyo