|
Почему завтракать нормально получается, а в течении дня происходят срывы?( Постоянно ем что-то сладкое //
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1477 kcal
|
Fat: 88.82g | Prot: 69.21g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хамон, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Балык, Болгарский Перец, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Nordic Овсяные Отруби, Творог 5%. Snacks/Other: Snickers Snickers, Nestle Nuts, Nestle Kitkat Chunky Salted Caramel, Мандарины. more...
|
|
 Comments
я каждый день ем сладкое. бывает одну печеньку съем и уже не хочется. а бывает больше и хочется ещё. но я не сильно переживаю ибо у меня высокая активность. если хотите хорошо кушать нужно двигаться))
16 Feb 20 by member: danysia2014
|
У меня правило - не будешь покупать сладкое - не будешь его есть! Главное на кассе продержатся этих 5минут, не закинув на кассовую ленту шоколадок😅😅😅
А еще план питания на день с вечера прописываю. Так примерно вижу «расписание» на день, и понимаю что некуда ту шоколадку впихнуть, а то будет перебор по бжу и придётся вечером что то недоетать🤷🏻♀️
16 Feb 20 by member: nastya__moon
|
Замените горьким шоколадом 30 грамм и миндаль 30г.Сладкое нельзя начинать есть,от него сахар скачет и дикий голод от него.
16 Feb 20 by member: ocheret76
|
Меня сырки спасают) вроде и сладкое,но не такое страшное как любимый Киндер или Милка с карамелью
16 Feb 20 by member: Kris Kosmina
|
Спасибо всем) буду стараться)
я прекрасно знаю, чем можно всё это заменить, но сила воли ужасная, вот особенно если стоять в очереди на кассе, а там лежат натсы, сникерсы и всё такое, хотя в отдел со сладостями вообще не захожу)
16 Feb 20 by member: jeswy
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|