|
мех 97, талия 99,8
|
97.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
1963 kcal
|
Fat: 85.54g | Prot: 98.34g | Carbs: 194.04g.
Breakfast: O'Zera Arriba 77,7% Шоколад, Nasesto Наггетсы Хрустящие , Calve Соус Тартар, Макфа Спагетти Отварные, Большая Кружка Молоко 2,5%, ОАО Завод Маслодельный Атяшевский Творог 9% ГОСТ Р 52096-2003, Maxler Протеин Ванильный. Lunch: Крупно Хлопья Овсяные, Пятерочка Банан, Вологодское Льняное Масло, Зефир, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Веселый Молочник Молоко 2,5%, Nesquik Какао, Простоквашино Творог 5%, Папа Может Чесночная Колбаса Полукопченая. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|