Weigh In record (no journal entry) for 16 February 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 February 2020:
|
861 kcal
|
Fat: 25.47g | Prot: 64.34g | Carbs: 94.61g.
Lunch: GS25 참치마요네즈 삼각김밥, 망넛이네 다크초코칩 찹싸루니, 군고구마, 찐고구마, 소와나무 잘 숙성된 맛있는 체다치즈, 다노샵 다노닭 미니볼, 달걀, 단호박찜. Dinner: 냉동 블루베리, 피코크 저지방 플레인 요거트, 소화푸드 흑임자선식, 다노샵 브라운 라이스 소울 프로틴초코. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
|
|