Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1651 kcal
|
Fat: 44.85g | Prot: 163.74g | Carbs: 144.06g.
Breakfast: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Fit Parad Заменитель Сахара N7, Чай, Zero Сироп Шоколадный, Окское Яйцо, Китайская Капуста, Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Китайская Капуста, Огурец (без Кожуры), Карусель Помидоры Кумато, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Be Steel Nutrition European Whey Protein (Banana Cream). Snacks/Other: Take And Go Whey Сывороточный Протеин (Шоколад), FITKIT Protein Cake Шоколад-Кофе - Chocolate-Coffee, Акконд Птица Дивная , Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Черничные без Сахара. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lizapyshkina's Weight History
|