|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
2396 kcal
|
Fat: 129.18g | Prot: 116.29g | Carbs: 196.05g.
Breakfast: St. Dalfour Черничный Джем, Сырники ПП. Lunch: Копченов Сало Белорусское, Куриный Бульон, Выборжец Томаты Черри Желтые , Курица Вареная. Dinner: Рахат Трюфельные Конфеты, Ашан Рыба Жареная Порционная, Каждый День Крылья Варёно-Копченые, Каждый День Финики Сушеные, Alpro Кокосовое Молоко, Меридиан Мидии с Вялеными Томатами, Чесноком и Зеленью в Масле. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, ВкусВилл Вафли Ореховые с Фундуком, Хлебцы Молодцы Лепешка Кунжут и Сыр, Сырники ПП, Тыквенные Семечки, Финик, Меридиан Сельдь Филе-Кусочки в Майонезно-Горчичной Заливке, Перекресток Спаржа по-Корейски, Физалис, ВкусВилл Кокосовая Паста. more...
|
|
1749 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 3 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla_din's Weight History
|