Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2020
|
60 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2020:
|
1508 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 90.93g | Carbs: 183.31g.
Breakfast: Авокадо, Вкуснотеево Молоко 2,5%, Myprotein Omega 3, Геркулес Монастырский, Дикси Мандарины, Яйцо, Снежок Творог Обезжиренный. Lunch: Избенка Творог Мягкий из Козьего Молока, Big Bon Лапша Рисовая по-Вьетнамски. Dinner: Everyday Протеиновый Батончик 30%. Snacks/Other: Голден Яблоко, Лактис Исландский Скир с Шоколадной Крошкой и Ванилью, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Авача Икра Лососевая Зернистая. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|